コロナのせいで破局。失恋からどうやって立ち直る!?立ち直り方と次の恋愛に向けての大切なこと

スポンサーリンク
コロナ 恋愛

皆さん、こんにちは!

恋するミツバチです!

この記事はこんな人におススメです!

  • コロナのせいで別れてしまった人
  • 失恋から立ち直れない人
  • 今現在、恋人がいる人

今現在、おさまってきた『コロナウイルス』も第二波が来てしまったことにより、社会全体が再び混乱に陥っています。

そんな中、私たちが常日頃から意識しないといけないこと。

それが『外出自粛』です。

外出自粛は大切ですが、恋人がいる人からするとすごく嫌ですよね。

そんな中現在、別れを選んでしまうカップルが続出しています。

なので今回の記事は、

  • なぜ、別れてしまうカップルが多いのか
  • 振られてしまった時の立ち直り方
  • その後の行動

この3つに重点を置いて話していきたいと思います!

コロナの影響はカップルにも!?

今現在、猛威を振るっているコロナウイルスですが、その影響は人体だけではなくカップルにも大きな影響を及ぼしています!

どんな影響かというと『別れてしまう』です。

では、なぜ今の時期に別れてしまうカップルが多いのでしょうか?理由は下記の通りです。

別れてしまう理由
  • コロナのせいで会こうとができず気持ちが冷めてしまう

これが、今の時期に別れてしまうカップルが多い理由です。

人は会っているときに『好き』を実感します。なので、途端に会う頻度が減ってしまう

と『好き』が実感できなくなり、冷めてしまうのです。

それが今、カップルに及ぼしているコロナの影響です。

失恋してしまった時の立ち直り方

今章では、『失恋してしまった時の立ち直り方』について紹介したいと思います!

前章で述べた通り、『なぜ別れてしまうのか?』については理解していただけたかと思います!

では、もし自分が恋人から『フラれる側』になってしまった場合、どうやって立ち直ればいいのかを、紹介していきたいと思います!

友人や身近な人に相談

失恋してしまった時は凄くつらいものです。

そんな時、皆さんにまず最初に行ってほしい事!それが、『相談』です!

なぜ相談するべきなのか?理由は下記の通り!

相談するメリット
  • 誰かに話すことで気持ちが楽になる
  • アドバイスをもらえる
  • 慰めてもらうことで立ち直りやすくなる

相談することで得られるメリットはこの3つです!

特に、『誰かに話すことで気持ちが楽になる』というのが一番大きいと思います!

人は誰かに『この気持ちを分かってほしい!』と共感を求める動物です。

そのため、一人で抱え込むよりも誰かに自分の悩みを打ち明け、聞いてもらう事で気持ちが楽になります!

時には、相談する中で『アドバイス』をくれる人もいます!

A君
A君

次は~するようにしたらいいと思う!

悩んでいるときは、気持ちが落ちこんでいるためすごく判断力が鈍り、いい判断が下せない時が多いです。

そんな時に必要なのは『アドバイスをもらう』ということ!

自分の考えだけではなく、他の人から見た客観的な意見を聞くことで選択肢が広がり、

より良い選択をすることにつながります!

判断力が低下していると感じたら、他の人に意見を求めることも一つの手ですので覚えておいてください!

泣きたいときはとことん泣こう

辛いときや悲しいとき、自然と涙がこぼれてきてしまった経験皆さんありませんか?

『泣く』という行為は皆さんが思っている以上にすごく大切です!

では、『泣く』ことでどんないいことがあるのでしょうか?

『泣く』メリット
  • ストレスの発散になる
  • 辛い気持ちの軽減

泣くことで得られるメリットはこの2つです!

辛いときは『とにかく泣く』のが一番です!

泣きたいときに泣くことで今まで溜まっていた、思いや気持ちなどをすべて吐き出すことができ楽な気持になります。

逆に、辛い気持ちを我慢してしまうとストレスが溜まってしまい、どんどん辛くなっていくだけです。

『泣く』という行動が悲しみを軽減することにつながります!

『辛いときは泣く』ということを意識してみてください!

積極的に運動をしよう

3つ目は『積極的に運動をしよう!』です。

A君
A君

辛いときなんか運動したくない。

そう思う方はすごく多いと思います!

ですが、運動をして汗を流すことで『リフレッシュ効果』が得られる事がわかっています!

辛い気持ちも、運動をすることで少し楽になるとおもいます!

私も以前失恋してしまった時に、趣味である『ハンドボール』を行い気を紛らわせていました!(笑)

スポーツには、気分を向上させる力があるので皆さんも積極的に運動することをお勧めします!

新しい恋を探す

4つ目は、『新しい恋を探す』です!

失恋を乗り越えるためには、やはり『新しい恋』を見つけることが一番だと思います!

ですが、多くの方が口をそろえて言うのが、

A君
A君

出会いがないんです

最近すごくこの言葉を聞くようになったと感じます。

では、どうしたら『出会い』を見つけることができるのか!方法は下記の通り!

出会いを見つける方法
  • マッチングアプリを利用する
  • 友達に紹介してもらう
  • 会社や学校のイベントには必ず参加する
  • 合コンに行ってみる

このように出会いの機会は結構あります!

あと必要なのは『勇気』だけです!

是非、実践してみてください!

私は今後どうしていくべき?

失恋してしまった後、『どうしたらいいのかわからない』『何をすればいいの?』という方すごく多いと思います。

そんな人のために、今後どのような行動をとったらいいのかを紹介していきたいと思います!

是非、参考程度に見ていただけたら嬉しいです!

フラれた原因を知る

失恋してすぐ行うべき事。それが『反省』です。

フラれてしまうという事は、何かしら必ず理由があります!

その理由を知ることがすごく大切なんです。

なぜフラれた理由を知るべきなのか
  • 自分の欠点がわかる
  • 次の恋愛に生かせる

何より大切なのが、『自分の欠点を知る』ということです!

自分の欠点を知らないと、次恋愛をしたとき同じ理由でフラれてしまうかもしれません。

なので、なぜ自分がフラれてしまったのかを知っておく必要があるのです。

次の恋愛をする時までに、自分の欠点を解消しておきましょう!

自分磨き

まず一つ目に紹介するのは『自分磨き』です!

これはすごく重要なことです!ですが中には、

A子ちゃん
A子ちゃん

自分磨きって何したらいいの?

という疑問を抱いている方が多いと思いますのでお勧めの自分磨きを紹介したいと思います!

おススメの自分磨き
  • 笑顔を絶やさぬよう明るい雰囲気作り
  • ダイエットに取り組む
  • 大人っぽい服を着るようにする
  • 積極的に体を動かす
  • ネガティブな発言は言わないようにする

あくまで例ですが、この5つがおススメの自分磨きです!

特に、雰囲気や外見はどんどん磨いていくことをお勧めします!

ですが、自分磨きをしていくうえで大切なのが、『自分にできることから』です!

いきなり、大きな目標を立ててしまいますと挫折してしまうので、まずは自分ができる事から始めていき、徐々に難易度を上げていくことをお勧めします!

大事なのは『継続すること』

まずは自分にできる事から継続して取り組んでいきましょう!

まとめ

今回は、『失恋からの立ち直り方』について紹介しました!

失恋してしまった時の立ち直り方
  • 友人や友達に相談する
  • 泣きたいときはとことん泣こう
  • 積極的に運動しよう
  • 新しい恋を探す
失恋してしまった後どうするべきか
  • 自分磨き
  • フラれた原因を知る

これらのことを意識して生活することで、少しずつ立ち直れるようになると思います。

失恋は、凄くつらいことです。

ですが、があなたの『魅力』『長所』を分かってくれる人は必ずいます。

少しずつで大丈夫です。自分のペースで立ち直ることが大切です!

みなさんの恋愛がうまくいきますよう願っています!

最後まで見ていただきありがとうございました!

コメント

タイトルとURLをコピーしました